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贺州三天内两人被“热死”!“哪凉快哪待着”原来是善意提醒

2017-09-24 13:04   来源:中国新闻发言人培训中心【中国新闻智库】政府|企业|危机公关处理  

现在已经正式进入了三伏天,全区各地的热浪依然是一波接一波。大热天出门在外,大家得多注意自己的身体反应、人身安全。

7月13日晚上7点多,在贺州市八步区新兴北路,一名男子突然倒地不起,据医生说,这很可能跟高温有关。

从市民手机拍摄的视频可以看到,事发时,医护人员正在对倒地的男子进行心脏复苏抢救。据参与救治的医生描述,当时这个病人面色口唇发紫,瞳孔散大固定,没有了呼吸,血压也测不到。

不幸的是,医生努力了半个多小时,男子最终没能抢救回来。现场处置的医生告诉记者,因为这名男子有高血压病史,由于当天气温高,闷热,导致疾病突发猝死。而更让人遗憾的是,从7月12日到14日,这三天里贺州就发生了两起猝死事件,都可能与高温闷热天气有关。而就在7月14日记者采访时,贺州市人民医院急诊科又送来一名高温脱水导致休克的市民。心血管内科主任张小新告诉记者,夏季高温闷热,患有高血压、心肌梗、心血管疾病的市民要提高警惕了。

张小新主任提醒家里面有这些疾病的人,同住的家人要学一些心肺复苏术,特别是紧急情况下一人对一人的心肺复苏。

医生善意提醒:哪凉快到哪待着

医生提醒,家里有此类病患的家属要多叮嘱随身带药,高温天气尽量少出门 ,出门要做好防热降暑工作,在饮食方面也要以清凉为主。如果感觉身体异常疲惫,就要引起重视,甚至求助医生了。

柳州市第一人民医院 李医生

还是一句"哪里凉快到哪里待着",这是很善意的提醒,不是故意去贬低他人,确实是一定要这么去做。

看来消暑降温确实很重要,那么,如何做到不至于在消暑的过程中引发其他的疾病,平时饮食的时候,又该注意什么,才能做到既合理消暑,又科学养生呢?

柳州市第一人民医院李医生表示:在三伏天里,由于天气炎热,体质弱的人群极易生病,这种时候更不能贪凉,不要长时间待在空调房里,保证室内外温差不超过7℃。大汗淋漓过后更不要冲凉水澡,以免受到风寒侵袭。另外,饮食也是三伏天保健的关键,可以把冷饮换成更有利于身体健康的食品。

医生建议

可适当食用清暑祛湿的食物,比如赤小豆,还有苋菜等等这一类的食物。除了蔬菜杂粮之外,羊肉也是三伏天进补的不错选择。杨主任说,羊肉具有温补食疗功效,能及时有效的补充体内的消耗,对于一些体质虚寒的人来说比较合适。

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▍图文来源:广西电视台新闻频道

高温天气喝什么解暑?进入七月后,全国多地陆陆续续出现高温暑热天气。天气热时出汗多,补液很重要。不过,高温天气热光喝水可是没用的哦。

一、高温天气喝什么解暑

1、绿豆汤或绿豆粥

夏天在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤或煮粥来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。另外,绿豆还有解毒的功效,可以内服外用治疗热毒疮痈肿痛等。

2、冬瓜海带汤

冬瓜有利尿消肿、清热解暑的功效;海带含钙、钾等矿物质丰富,可以补充流汗过多流失钙、钾等物质。而且,气温高时,血压容易上升,多吃冬瓜海带汤还有利于稳定血压。

3、解暑茶饮

夏季多喝一些解暑茶可以消暑、解热毒。比如蒲公英茶、莲子心茶、菊花茶、金银花茶、苦丁等,夏季多喝都有清热消暑的作用。喝茶是解暑的最佳办法之一。不管是红茶、绿茶还是菊花茶,如果附之冰糖、山楂、橘皮、决明子等,不但口感极佳,而且也不失为清热祛暑的良方。

4、桂花酸梅汤

材料:干乌梅250克、山楂250克、桂花100克、甘草100克、冰糖或者红糖。

做法:从药店或者干货市场买回干乌梅和山楂,先加水泡开。桂花、甘草和泡开的乌梅和山楂用纱布包起来。在大锅里注满水,放入纱布包,大火烧开。煮沸后,加入适量的冰糖或者红糖。小火熬煮2-3小时,在水大约被熬去一半的时候,酸梅汤也就做成了。

功效:酸梅性温味酸,在盛暑期间饮用酸梅汤,不仅酸甜可口,消暑益气,还可起到开胃、补充水分的作用。

5、苦瓜汁

苦瓜味苦、性寒,清暑涤热,明目,可解毒。苦瓜的营养价值甚高,维生素C含量丰富,还可以增加血管的通透性,保护心血管,多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后,更是消暑圣品,若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒,虚寒体弱者,食之要谨慎。

6、荷叶粥

荷叶是清热解暑的良药,与粳米煮粥,有健胃解暑的功效。暑天感冒,困倦乏力、头重,不思饮食者,可用此粥代餐,一般暑天感冒皆可食用。

做法:鲜荷叶1张,以水煎取汁,加粳米100克,共煮粥,调入白糖食用。荷叶为解暑良药,与粳米同煮清香可口,对轻度中暑而见头昏头痛、胸闷气短、无汗烦热、小便色赤之类症状有较好的治疗作用。

7、水果汁

常见的桃汁、梨汁、苹果汁、葡萄汁、草莓汁、西瓜汁等果汁可适量食用。对生津止渴、清热解毒有较好的效果,可谓一举多得。

8、薏米凉粉小丸子糖水

材料:凉粉400克、糯米小丸子6粒、薏米100克、蜂蜜20克。

做法:薏米洗净,提前浸泡1~2小时;将薏米和4碗水倒入煲内烧开,转中火煮至薏米发软,放入糯米小丸子煮至熟即可熄火;将煮好的薏米小丸子放至微凉,放入凉粉,用小勺子划成块状,淋入蜂蜜拌匀即可食用。

功效:清热利湿、解毒防癌。

9、冬瓜茨仁糖水

材料:鲜老冬瓜(连皮)一斤,生茨仁三两,黄糖适量。

做法:先将老冬瓜洗净切大件,加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时,然后加黄糖,待饮用。

功效:老冬瓜甘清微寒,功能清热解暑,生津止渴。生茨仁,但淡利湿,黄糖清热生津。合而用之则可解暑清热,去暑湿。

二、酷暑夏季切勿贪多冷饮

夏季炎热,上述解暑饮品适合喝,但切勿贪凉饮冷,比如把他们放冰箱冰镇。若大量进食寒凉之品,则易致中阳受损,脾胃虚弱,甚至损及一身之阳气,轻则泄泻腹痛、恶心呕吐,重则造成阳虚宿疾。

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关于博主 / About

提利昂·兰尼斯特(Tyrion Lannister)是泰温公爵和乔安娜夫人的第三个也是最小的孩子。因为是个侏儒,他有时候被戏称为小恶魔和半人。他利用自己的智慧屡次化险为夷,帮助兰尼斯特家族赢得了五王之战,但命运的不公使得他成为了一个弑亲者和通缉犯,踏上了流亡之路。

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